Αφεθείτε στην απόλαυση του μπάνιου
Ένα αφρόλουτρο μπορεί να προσφέρει ηρεμία, να δώσει καλή κυκλοφορία του αίματος, λιγότερο στρες και φυσικά… καθαρούς πόρους!
Φτιάξτε μία playlist με τα αγαπημένα σας τραγούδια, ανάψτε μερικά κεριά πάρτε τα αρωματικά έλαια, γεμίστε την μπανιέρα και πάρτε βαθιές ανάσες. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι ισορροπημένη μέχρι τους 44 βαθμούς κελσίου. Φροντίστε το νερό να είναι ζεστό, αλλά όχι καυτό.
Απομακρύνετε οτιδήποτε δείχνει την ώρα. Αντισταθείτε στην αγχωτική παρόρμηση να βιαστείτε να τελειώσετε γρήγορα το αφρόλουτρό σας. Οι έρευνες δείχνουν ότι δέκα λεπτά μπορούν να βελτιώσουν το καρδιαγγειακό σύστημα, ενώ 30 λεπτά μπορούν να βελτιώσουν τα επίπεδα σακχάρου!
Σύμφωνα με τον Δρ Στιβ Φώκνερ από το Πανεπιστήμιο Λάφμπορο της Αγγλίας, το ζεστό νερό επιδρά ευεργετικά στο σώμα, παρέχοντας οφέλη αντίστοιχα με αυτά της γυμναστικής, μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.
Η διαδικασία μέσω της οποίας μας ωφελεί το αφρόλουτρο ονομάζεται «παθητική θέρμανση» (passive heating), σε αντιδιαστολή με την «ενεργητική θέρμανση» που προκύπτει όταν ζεσταινόμαστε και ιδρώνουμε με το τρέξιμο, το ποδήλατο και άλλες μορφές άσκησης.
Δείτε πώς μπορείτε να μετατρέψετε αυτήν την απλή ευχαρίστηση σε μια ιεροτελεστία απόλυτης χαλάρωσης και ευεξίας:
- Ένα ζεστό μπάνιο αφυδατώνει, για αυτό το λόγο να έχετε μαζί σας ένα υγιεινό και δροσιστικό smoothie – η επιλογή είναι δική σας!
- Φτιάξτε ατμόσφαιρα. Τα κεριά και η μουσική είναι απαραίτητα συστατικά! Σας προτείνω την Edith Piaf για να απογειώσει την εμπειρία σας.
- Καιρός να χρησιμοποιήσετε τα άλατα μπάνιου που σας έκαναν δώρο τα Χριστούγεννα. Βάλτε τα μέσα στη μπανιέρα και θα σας αποτοξινώσουν, ενώ παράλληλα θα ξεκουράσουν τους μυς και τις αρθρώσεις σας.
- Ρίξτε 5-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο της επιλογής σας (ή ένα μείγμα, ελαίων). Αν θέλετε αραιώστε τα αιθέρια έλαια σε μια κουταλιά της σούπας γάλα ή φυτικό έλαιο της επιλογής σας (όπως το αμυγδαλέλαιο).
** Βρείτε το προϊόν που θέλετε με την μοναδική εγγύηση της φύσης.
Το αιθέριο έλαιο λεβάντας, χαρίζει τη μέγιστη χαλάρωση, και θα μυρίζετε σαν να κυλιόσασταν σε λιβάδια με λουλούδια όλη τη μέρα!
Τα αφρόλουτρα θα κάνουν το μπάνιο σας μία μοναδική εμπειρία, αποφορτίζοντας την δύσκολη ημέρα σας με υπέροχα αρώματα !
Η πολυτέλεια ενός μπάνιου είναι για όλους. Τα έλαια μπάνιου σας προσφέρουν μια μαγευτική εμπειρία και σας πάνε σε μέρη όπου μεταμορφώνουν πραγματικά το σώμα και το μυαλό σας.
Το αρωματικό ζεστό μπάνιο αξιοποιεί τις ευεργετικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων που ποικίλλουν σε χαλαρωτικές, αναζωογονητικές, αντιβακτηριακές, κ.α. Είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε ένα κατάλληλο έλαιο ανάλογα με τις ανάγκες σας, κάθε φορά…
Δείτε εδώ μοναδικά προϊόντα αρωματοθεραπείας.
◗ Αν θέλετε να χαλαρώσετε το κατάλληλο είναι το έλαιο: λεβάντα, χαμομήλι, μανταρίνι, γεράνι, πορτοκάλι ή τριαντάφυλλο.
◗ Αν χρειάζεστε ενέργεια, επιλέξτε γκρέιπφρουτ, λεμόνι, περγαμόντο, ευκάλυπτο (ιδανικό αν έχετε μπουκωμένη μύτη) και δεντρολίβανο.
◗ Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες tea tree oil για να επωφεληθείτε από την αντιβακτηριακή του δράση.
Όταν τελειώσετε, βάλτε μια κρέμα σώματος, για βαθιά ενυδάτωση. Θα είναι το ιδανικό τελείωμα για το αφρόλουτρό σας!
** Βρείτε το προϊόν που θέλετε με την μοναδική εγγύηση της φύσης.
Εάν αντιμετωπίζετε ένα δύσκολο πρωινό μετά από ένα επεισοδιακό ξενύχτι, ή θέλετε να χαλαρώσετε στο τέλος της ημέρας, να θυμάστε ότι ακόμη και ένα ντους με αρωματικό αφρόλουτρο θα σας αναζωογονήσει, και θα απορροφήσει τα προβλήματά σας. Το μυστικό για όμορφο δέρμα είναι η ενυδάτωση.
Μην ξεχνάτε να το τροφοδοτείτε με θρεπτικά συστατικά και θα σας ανταμείψει δείχνοντας λαμπερό, λείο και απαλό. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο να προσθέσετε την ενυδάτωση στην καθημερινή του φροντίδα του.
Επομένως, η ενυδάτωση δεν θα πρέπει να πραγματοποιείται μόνο μετά το ντους, αλλά και μετά. Όταν αγοράζετε αφρόλουτρο, ελέγξτε για την παρουσία γλυκερίνης στα συστατικά. Θα σας βοηθήσει στη δέσμευση της υγρασίας στο δέρμα ώστε να μην ξεραίνεται.
Όταν αισθάνεστε ότι εξαφανίζεστε από την κούραση, γλιστρήστε στη μπανιέρα και τυλιχτείτε με έλαιο ρομαντικού γιασεμιού και τριανταφυλλιάς. Ένα μυστικό φως και απαλότητας θα αναδύονται στην επιφάνεια, καθώς αγκαλιάζουν το δέρμα σας. Είναι η τέλεια απόδραση από το άγχος, και σας εξασφαλίζει ένα άνετο ξεκούραστο ύπνο.
