Καθαρά και όμορφα χέρια. Αναδείξτε τα με 4 απλά βήματα

Τα χέρια σας μπορούν να εκφράσουν την αγάπη σας σε εκείνους που αγαπάτε. Παρηγορούν λυπημένα παιδιά και εκείνους που πάσχουν από ασθένεια. Σε κάθε περίπτωση, κάθε φορά που αλληλεπιδράτε με άλλους, τα χέρια σας πιθανότατα θα περάσουν λίγο χρόνο στο προσκήνιο.

Το πρόβλημα είναι ότι τα χέρια σας είναι επίσης βασικά εργαλεία. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε για ελαφριές ή βαριές δουλειές ή είναι απλά το κύριο μέσο στην εργασία σας.

Γι' αυτό τα χέρια μας, λόγω της συνεχούς έκθεσης στο περιβάλλον, χρειάζονται εντατική φροντίδα και περιποίηση.

Κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, τα χέρια σας εκτίθενται σε όλα τα είδη μικροβίων, βρωμιά, σκληρές ουσίες, ηλιακό φως και πολλά άλλα. Ακόμα όμως και η πολλή υγρασία, μπορεί επίσης να κάνει το δέρμα σας ξηρό, ραγισμένο και ζαρωμένο.

Εάν παραμεληθεί, το δέρμα των χεριών σας μπορεί να καταλήξει να χρειαστεί ιατρική βοήθεια. Η επιδερμίδα των χεριών όπως επίσης και τα νύχια, χρειάζονται την σωστή φροντίδα για να απομακρυνθούν μικρόβια και βρομιές που μπορούν να προκαλέσουν κάποια πάθηση.

Η καλή φροντίδα των χεριών σας δεν πρέπει να παραμελείται. Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να βοηθήσετε τα χέρια σας να φαίνονται και να αισθάνονται καλά. Αναπτύξτε μια καλή ρουτίνα και δώστε στα χέρια σας ένα χέρι βοήθειας.

Πλένετε τα χέρια σας.

Το έχετε ακούσει ένα εκατομμύριο φορές: Πλένοντας τα χέρια σας είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τη διάδοση βακτηριδίων, ιών και άλλων δυσάρεστων πραγμάτων στον εαυτό σας και από τον εαυτό σας σε άλλους.

Πλένετε συχνά τα χέρια σας. Εάν κάνετε μια πρακτική να πλύνετε τα χέρια σας με τον σωστό τρόπο, η εμφάνιση και η αίσθηση θα είναι διαφορετική από τις πρώτες κιόλας μέρες.

Μια μικρή γνώση σχετικά με το δέρμα μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς να πλένετε τα χέρια σας σωστά. Το δέρμα αποτελείται από στρώματα. Το εξωτερικό στρώμα (κεράτινη στιβάδα) αποτελείται κυρίως από νεκρά κύτταρα του δέρματος που περιβάλλονται από φυσικά έλαια που παράγονται από τα ζωντανά κύτταρα στο κάτω στρώμα. Τα φυσικά έλαια κάνουν μια προστατευτική ασπίδα που κρατά το νερό, τα μικρόβια και άλλα, έξω από το σώμα. Εάν το εξωτερικό στρώμα δεν έχει αρκετά φυσικά έλαια, δεν θα διατηρήσει αρκετό νερό - και το δέρμα σας μπορεί να είναι ξηρό, τραχύ, κόκκινο, ραγισμένο και με φαγούρα.

Όταν θέλετε να πάρετε όλο το λάδι ή το λίπος από βρώμικα πιάτα, χρησιμοποιείτε πολύ ζεστό νερό με ένα ισχυρό σαπούνι που θα τους αφήσει καθαρό. Αυτό ακριβώς δεν θέλετε να κάνετε με τα χέρια σας. Θέλετε να αφαιρέσετε τα μικρόβια και το βρωμιά, αλλά δεν θέλετε να απομακρύνετε όλα τα φυσικά έλαια από τα χέρια σας. Γι' αυτό μην πλένετε τα χέρια σας με πολύ ζεστό νερό.

Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια. Οι δερματολόγοι συνιστούν τα σαπούνια με ενυδατικούς παράγοντες και έλαια . Υγρά καθαριστικά χωρίς σαπούνι, λειτουργούν επίσης καλά. Τα αντιβακτηριακά σαπούνια δεν είναι απαραίτητα και μπορεί ακόμη και να στεγνώσουν το δέρμα. Μπορούν επίσης να σκοτώσουν καλά βακτήρια στα χέρια και να ενθαρρύνουν τα κακά βακτήρια που αντιστέκονται στα αντιβιοτικά.

Ξεπλύνετε τα χέρια καλά και στεγνώστε με μαλακές πετσέτες χωρίς να τα τρίβετε.

Ενυδάτωση και κρέμες χεριών.

Καλές ενυδατικές κρέμες μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή τη θεραπεία ξηρού δέρματος στα χέρια σας. Προσφέρουν φυσική ενυδάτωση στο εξωτερικό στρώμα του δέρματος, κάνοντας τα χέρια σας πιο ομαλά και πιο απαλά. Βοηθούν επίσης το εξωτερικό δέρμα σας να δράσει ως προσωρινή ασπίδα προστασίας.

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να χρησιμοποιήσουν κάποιο είδος λοσιόν με βάση το νερό, αλλά αυτό μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή. Οι λοσιόν μπορεί να κάνουν τα χέρια σας να αισθάνονται υπέροχα κατά την πρώτη, αλλά το νερό θα εξατμιστεί γρήγορα, ξηραίνοντας το δέρμα σας εκ νέου.

Οι κρέμες είναι πιο παχιές σε σύσταση και διαρκούν περισσότερο. Οι περισσότερες κρέμες είναι με βάση το νερό, αλλά οι άνθρωποι με εξαιρετικά ξηρό δέρμα μπορεί να θέλουν να χρησιμοποιήσουν μια κρέμα με βάση από έλαια. Το λάδι θα κρατήσει το νερό στο δέρμα σας περισσότερο, αλλά θα αργήσει να απορροφηθεί, κι έτσι καλό είναι προϊόντα με πολλά έλαια να χρησιμοποιούνται το βράδυ.

Όταν επιλέγετε μια ενυδατική κρέμα για καθημερινή χρήση, φροντίστε να διαβάσετε τα συστατικά.

Το πλύσιμο προσεκτικά και η ενυδάτωση πρέπει να αποτελούν σημαντικά μέρη της καθημερινής ρουτίνας φροντίδας των χεριών.

Μανικιούρ.

Ένα μανικιούρ μπορεί να είναι μια ανυψωτική για την διάθεση θεραπεία ή μια προετοιμασία για μια ειδική περίσταση. Οι περισσότερες από εμάς δεν κάνουν μανικιούρ κάθε μέρα, αλλά μπορούμε να δώσουμε στον εαυτό μας μια μίνι-θεραπεία ή μικρά πράγματα που βοηθούν να κρατήσουμε τα νύχια υγιή, καθώς οι περισσότερες παθήσεις των χεριών προέρχονται απο τα νύχια, και ελκυστικά. Για παράδειγμα:

  • Μην δαγκώνετε τα νύχια σας.

Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα στα νύχια σας καθώς και στο δέρμα σας. Για μια επιπλέον θεραπεία τη νύχτα, ζεστάστε ένα αγαπημένο αιθέριο έλαιο και δώστε στα νύχια σας μια θεραπευτική απορρόφηση.

  • Μην κόβετε τα πετσάκια.

Με εξαίρεση κάποιες παρανυχίδες που πρέπει να κόβονται με αποστειρωμένο κοφτάκι, τα πετσάκια σας πρέπει να τα σπρώχνετε πίσω χωρίς να χρησιμοποιείτε χημικές ουσίες πάνω τους.

Όταν τα πετσάκια είναι μαλακά μετά από το ντούζ, σπρώξτε τα απαλά με ένα μαλακό πανί ή την πετσέτα σας.

Εάν τα νύχια αποχρωματιστούν, σταματήστε να χρησιμοποιείτε απολυμαντικά για λίγο.

Τα ασετόν αφαίρεσης βερνικιού, μπορούν να βλάψει τα νύχια, γι 'αυτό να τα χρησιμοποιήστε με φειδώ.

  • Κρατήστε τα νύχια σας καθαρά.

Προετοιμάστε τα νύχια και τα πετσάκια σας για περιποίηση, κόβοντας ένα λεμόνι στο μισό, και βάλτε τα νύχια σας μέσα και στρέφοντάς τα στο εσωτερικό για 1 λεπτό για να τα καθαρίσετε. Αυτός είναι ένας συνηθισμένος και κοινός τρόπος για να απολυμάνετε τα χέρια σας.

Λιμάρετε τα νύχια σε ένα οβάλ σχήμα για να διατηρήσετε τη δύναμή τους.

Υγιεινός τρόπος ζωής.

Πολλές από τις συμβουλές που δίνουν οι ιατροί για τη φροντίδα του δέρματος αποτελούν συμβουλές για γενική καλή υγεία. Κάτι που είναι λογικό. Το σώμα είναι μια μονάδα που αποτελείται από πολλά ξεχωριστά, αλλά συνυφασμένα μέρη. Το δέρμα και τα νύχια στα χέρια σας θα επωφεληθούν από μια βασική, καθημερινή υγιεινή ρουτίνα.

Εάν θέλετε να κρατήσετε τα χέρια και τα νύχια υγιή, όμορφα και νεανικά, σκεφτείτε τι τρώτε. Η έρευνα έχει βρει ότι μια δίαιτα που έχει άφθονη βιταμίνη C, που πηγαίνει εύκολα στα λίπη και τους υδατάνθρακες μπορεί να βοηθήσει το δέρμα να φαίνεται νεώτερο. Βεβαιωθείτε επίσης, ότι μένετε καλά ενυδατωμένοι με άφθονο νερό. Οι εξωτερικές συνθήκες - ο ξηρός αέρας, τα σκληρά σαπούνια η σκληρή εργασία, μπορούν να προκαλέσουν ξηρό δέρμα. Το πόσιμο άφθονο νερό βοηθά το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία.

Αποφύγετε παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ή αντηλιακό με SPF 15 ή περισσότερο στο πάνω μέρος των χεριών σας κάθε μέρα.

Αποφεύγοντας τα τσιγάρα βοηθά επίσης: Το κάπνισμα κάνει το δέρμα σας - συμπεριλαμβανομένου των χεριών σας - να φαίνεται γερασμένο και πιο ζαρωμένο. Επίσης δημιουργεί κηλίδες στα νύχια.

Το άγχος που δεν μετριάζεται, μπορεί να βλάψει το δέρμα και τα νύχια. Εάν έχετε προβλήματα με εξανθήματα ή έκζεμα στα χέρια σας, το στρες είναι πιθανό να έχει προκαλέσει την φλεγμονή. Το στρες μπορεί επίσης να κάνει τα νύχια πιο εύθραυστα. Και αν είστε επιρρεπείς σε δάγκωμα των νυχιών, το άγχος μπορεί να σας στείλει πίσω στην παλιά σας κακή συνήθεια.